Qué y cómo quieres vivir

          Con más de 24 años de experiencia enseñando, puedo acompañarte, ayudarte y enseñarte para que consigas vivir más tranquila y feliz, reducir el estrés, aprender a gestionar mejor tus emociones, a cuestionar y manejar tus pensamientos negativos y limitantes. En definitiva, te ayudo y te enseño a cambiar tu manera de ver el mundo, a vivir más feliz.

          La meditación y el mindfulness son herramientas muy poderosas de auto-conocimiento y que favorecen la gestión emocional. Los beneficios de la meditación son muchos y la ciencia ha demostrado los cambios positivos que favorece tanto a nivel psicológico como a nivel fisiológico: reducción del estrés, mejorar la atención y la concentración, fomentar la creatividad, amplia el autoconocimiento y la aceptación… Por ello, la práctica de la meditación te aportará beneficios y cambios para disfrutar más y mejor de la vida. Además te mostraré técnicas y herramientas para lidiar con tus pensamientos negativos y limitantes y te ayudaré a gestionar mejor tus emociones. Esto unido a un proceso de auto-indagación personal en tus propias creencias y patrones, te transformará en la mejor versión de ti misma o de ti mismo.

Al trabajar conmigo podrás vencer miedos, aumentar la conciencia, ganar confianza, gestionar emociones, mejorar el rendimiento, marcarte y cumplir objetivos



¿Qué quieres para tu vida?¿ Cómo te la imaginas?

¿Qué quieres atraer?

SI QUIERES PUEDES.

OBSERVA. DECIDE. ACEPTA. TRANSFORMA.

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¿Qué te ofrezco?

entrenamiento 28 dias de Mindfulness

Programa de entrenamiento básico de Mindfulness.(formato self-study con seguimiento).

Sin horarios establecidos. Sin tener que asisitir a clases. A tu ritmo, en el momento que mejor te convenga. Con seguimiento y contacto personal conmigo.

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Sesiones personalizadas.

Trabaja conmigo de manera individual para desbloquear aquellos aspectos que te bloquean e impiden tener la vida que deseas.

Programas grupales de desarrollo personal y empoderamiento.

Cambia tu manera de ver el mundo. Entrena tu mente. Aprende a manejar tus pensamientos negativos, a escuchar y manejar tus emociones… para una vida mas tranquila y feliz. Enriquecido con la energía del grupo.

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Grupo privado on line «CONECTA CON TU PODER».

Espacio para reflexionar y compartir sobre aspectos de tu vida que te impiden avanzar en tu desarrollo personal y espiritual. Practica meditación cada semana. Si quieres entrar pincha este enlace y responde a las preguntas para pedir paso.   

Grupo «Conecta con tu poder»

Talleres y retiros.

En un clima relajado y de confianza, en plena naturaleza, aprenderás sobre  tus emociones, a relajarte y mimarte. Desarrollarás la autocompasión y el amor a ti mism@. Compartirás experiencias con iguales. Aumentarás tu autoestima, tu calma y tu confianza.

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